пятница, 26 сентября 2014 г.

Cashew nut smoothie with berries and mango

Этот восхитительный кремовый смузи из орехового молока, ягод и фруктов прекрасно зарядит энергией, подарит массу витаминов и станет прекрасным началом дня))

Для этого смузи лучше всего замочить кешью на ночь, а  утром сделать из него ореховое молоко, а потом уже добавить все остальные ингредиенты. Но если у вас нет на это времени, то вариант сложить все в блендер и взбить также прекрасно действует.
Смузи из кешью, манго и ягод
Ингредиенты:
горсть кешью
1/2 стакана воды
половина мягкого манго
1/2 банана
горсть ягод (у меня голубика и черная смородина)
1 ч.л. молотого льна
1 ч.л. семян чиа
1 ст.л. овсяных хлопьев
мед или любой подсластитель по желанию

Все посещаем в блендер и взбиваем до однородной консистенции.

1 комментарий: